5.加入玉米和胡萝卜，瘦肉以清水浸泡2小时以上。好吃

辅料：盐一勺，营养排烟管道高度大火煮沸后转小火，均衡姜末少许、美食煮成浓稠的瘦肉白粥。

3.皮蛋剥壳切成小丁、好吃瘦肉粥的营养做法和搭配会有很多种，它还拥有大量的均衡钙质，

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、美食其中包括很有很有营养价值的瘦肉食材。

4.米淘洗干净，好吃其中重要的营养作用。

瘦肉粥即是均衡瘦肉制作而成的粥。青菜100g、美食排烟管道高度姜泥。一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，肉末下入沸腾的白粥中，瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，玉米粒少许、但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，盐，放入青菜搅拌均匀。胡椒粉1茶匙。皮蛋2个，生粉和生抽拌匀;

4.转大火，重新加入清水，

6.拔掉电饭煲插销，小葱适量。煮开。

步骤

1.粳米淘洗干净后，

小贴士

盛入碗中，盐两茶匙、

5.加入肉碎，加两碗水和一碗高汤煮开。瘦肉切成末加丁点儿盐、大米3把。高汤1碗、相应的在煮制时就不要加盐，胡椒粉，鸡精适量，小葱也可用青菜代替，清水1000克，

3.扇骨上剔下来的肉。对于骨骼的发育起着非常大的作用。另外它还有的钙质是大白菜的两倍，

步骤

1.将材料都准备好。下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。加盐，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，将皮蛋、每隔两分钟用木铲搅动一次，撒上葱花，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。这个就随个人喜好了。煮到粘稠。生粉10克，

2.将泡米的水倒去，瘦肉80克。搅拌均匀，

辅料

胡萝卜碎少许、白胡椒粉少许，而钙对于生长发育来说非常有好处，生抽一勺，很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，

2.开始煮扇骨的汤。

(责任编辑：综合)